禁煙禁煙に100回失敗した私を禁煙させたオススメ禁煙本3冊
アメダマン どうもアメダマンです！ 別記事でも書いている禁煙方法ですが 今回は100回以上禁煙に失敗したアメダマンが禁煙できたきっかけの本をご紹介します。 関連記事▼禁煙したいならニコチンを知るこ...
タバコ
禁煙
禁煙禁煙を始める前にやること！習慣対策が鍵を握る
アメダマン どうも！アメダマンです！！！ 何度も挑戦し失敗した方、これから禁煙に挑戦する方 前回に引き続き今回もタバコのロジックについて 解説していきたいと思います。 禁煙する前に知っておきたい...
禁煙禁煙にiQOSは紙タバコよりも厄介。低タール、メンソールはもっと危ない
アメダマン どうも！アメダマンです！！！ 禁煙に失敗すると多いのが 本数を減らそう タールを下げよう 加熱式タバコにしよう などと自らタバコを吸うことを正当化し 禁煙がより遠い目標にして...
禁煙禁煙するとお喋りになりコミュニケーション能力があがる
アメダマン こんにちは。アメダマンです！！！ 喫煙者がタバコをやめられない理由の１つに 「喫煙所でのコミュニケーションがあるから」 と言う人がたくさんいます。かくいう私もその１人でした。 確...
禁煙禁煙したいなら本を読め。禁煙は持論をもてば成功？DJ社長の禁煙方法がすごい
アメダマン どうも！アメダマンです！！！ 禁煙したいならまずは圧倒的な知識を身に付けましょう。 勢いとノリの禁煙は100％失敗します。 禁煙したいと思った瞬間も冷静に理性的に行動しましょう。 ...
禁煙禁煙したら太る。噂は本当か？タバコでストレス解消？あり得ない
アメダマン どうも！アメダマンです。 禁煙を妨げる１つの要因として 禁煙したら太るのではないか？ とよく言われていますが本当なのでしょうか。 それだと禁煙者はみんな肥満な気もしますが 真偽はい...
禁煙禁煙したいならニコチンを知ること
アメダマン どうも！アメダマンです！！！ 前回の記事に引き続き禁煙記事を書いていきます。 禁煙は勢いでやると必ず失敗しますので 正しい知識とタバコに対する極度の嫌悪感を感じてから禁煙を始めてく...
禁煙禁煙方法よりタバコの正しい知識を知って禁煙する方が圧倒的に楽
アメダマン どうも！アメダマンです！！！ 今回は禁煙本を5冊読み、禁煙に160回失敗したアメダマンが禁煙について語ろうと思います。 できるだけこの記事を読むだけでタバコを辞められるように書いていけれ...